Молокочайная диета полезна для здоровья

Молокочайная диета очень полезна для здоровья. Судя по названию, вы уже, наверное, догадались, что основу диеты составляют чай и молочные продукты. Среди молочных продуктов чаще всего используется кефир, хотя и им можно пренебречь.

Диета заключается в том, что вам необходимо много раз в день (порядка 10 раз) пить чай, или молоко, или чай с молоком. Какой чай лучше выбрать? Некоторые предпочитают чёрный чай, но я вам его не рекомендую из-за того, что он содержит кофеин и вызывает выделение желудочного сока, что может привезти к язве или гастриту. Поэтому, я рекомендую пить зелёный чай. Среди бюджетных вариантов я выбрал для себя зелёный чай ахмад: у него приятный вкус, и он очень полезен.

Молоко желательно использовать натуральное, но не очень высокой жирности. Если вы живёте в столице, то почти в любом уголке найдутся точки, где продаётся фермерское молоко. Самая популярная из них находится в Цуме. Если же у вас нет возможности пить натуральное фермерское молоко, то рекомендую вам молоко марки простоквашино. Для подобной диеты лучше подойдёт молоко в синей бутылки (средней жирности).

Если у вас нет времени пить чай и молоко отдельно, то можно их смешать и залить этот коктейль в свой термос или бутылку и носить с собой. Результаты могут вас приятно удивить. Мало того, что это приведёт к снижению веса, но и вы почувствуете как организм очищается от шлаков.

Такую диету имеет смысл применять примерно раз в месяц: устраивать себе такой разгрузочный день. Выбранная вами молокочайная диета очень полезна для здоровья, но не следует ею злоупотреблять. Такой диете можно уделить один день в месяц, максимум два, но не более.